2週間ぶりの海
小波でしたが楽しめました

インサイドまで乗って降りる際に
足を強めに着いたのですが
特に問題もなくその後過ごしたのですが
帰ってから夕方になり激痛
一晩中アイシングしたら少しは楽になりましたが
接骨院で治療開始です
今はテーピングで固定中